Interessante Artikelen

5 Eenvoudige manieren om beter te slapen

Dagelijkse gezondheid Slaapstoornissen Slaap 5 eenvoudige manieren om beter te slapen Vorige Volgende Krul je tenen Curling (en ontkrullen) je tenen terwijl je in bed ligt, kan je helpen sneller in slaap te vallen volgens het Medical Center van de Universiteit van Maryland.

Lees Verder

12 Tips voor een goede nachtrust

Dagelijkse gezondheid Slaapstoornissen Slaap 12 tips voor een goede nachtrust By Amy Paturel Beoordeeld door Rosalyn Carson-DeWitt, MD Vorige Volgende Schrijf het op In plaats van te piekeren over de drama's van de dag vlak voor het slapengaan, moet u eerder op de dag een piekerijd maken.

Lees Verder

Kaas kan gekke dromen veroorzaken

We respecteren uw privacy. Volgens een recente studie gesponsord door de British Cheese Board, de lang gekoesterde mythe dat kaas de slaap van je nacht ernstig kan beïnvloeden, kan enige waarheid bevatten.

Lees Verder

Eén goede training is geen slapeloosheidskuur

Wij respecteren uw privacy. Een goede workout is waarschijnlijk geen remedie tegen slapeloosheid. Een nieuwe studie van de Feinberg School of Medicine aan de Northwestern University ontdekte dat één trainingssessie iemand niet direct beter slaapt, maar meer kan helpen op de lange termijn.

Lees Verder

Slimme manieren om een ​​goede nachtrust te krijgen

Ongeveer 70 miljoen Amerikanen hebben een slaapstoornis of zijn slaap beroofd, iets dat hun kwaliteit van leven kan beïnvloeden en ernstige gezondheidsrisico's kan opleveren. Veel van deze mensen schakelen op een gegeven moment medicijnen in om hen te helpen een goede nachtrust te krijgen.

Lees Verder

Snurken is geen lach "

We respecteren uw privacy. Snurken komt vaak voor bij volwassenen, maar het kan een symptoom zijn van slaap apnea.Todd Warnock / Corbis Meer van Dr.

Lees Verder

Slaap kan helpen Traumatische herinneringen verdiepen

We respecteren uw privacy. WOENSDAG 18 januari 2012 (Nieuwsbericht van HealthDay) - Uw emotionele reactie op een verontrustend beeld of een traumatische gebeurtenis is zwakker als u daarna wakker blijft, terwijl de slaap versterkt onaangename emotionele herinneringen, volgens nieuw onderzoek.

Lees Verder

Slechte voeding kan bijten in uw slaap

We respecteren uw privacy. MAANDAG, 11 februari 2013 (HealthDay Nieuws) - Wat u eet, kan volgens een nieuwe studie van invloed zijn op hoe goed u slaapt. Onderzoekers ontdekten dat bepaalde voedingsstoffen een rol kunnen spelen in de slaapduur.

Lees Verder
arrow