Het Zal Interessant Zijn Voor U

9 Yoga houdingen voor artritis Relief

9 Yoga houdingen voor artritis Relief

  • door Denise Mann
  • Beoordeeld door Niya Jones, MD, MPH
Bekijken Alle
    • van
  • Bekkenkant

    Ga op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten op de vloer. Adem in, maak je rug plat in de vloer terwijl je langzaam uitademt - voel je staartbeen licht omhoogkomen. Adem in terwijl je ontspant op de grond. De bekkenkanteling helpt de rug te strekken en kan gunstig zijn voor sommige mensen met AS, zegt Carrie E. Demers, MD, medisch directeur van het Himalayan Institute Total Health Centre in Honesdale, Pa. Bekijk Alles

van
    • Laatst bijgewerkt: 05/08/14
arrow